Chi è il chinesiologo e cosa fa realmente
Negli ultimi anni si sente parlare sempre più spesso di chinesiologia e di chinesiologi. Eppure, quando chiedo alle persone che arrivano nel nostro studio cosa faccia realmente un chinesiologo, ricevo spesso risposte molto diverse tra loro.
C’è chi lo confonde con un fisioterapista, chi pensa sia un personal trainer e chi, semplicemente, non ne ha mai sentito parlare.
Eppure il chinesiologo è una figura professionale che si occupa di qualcosa che riguarda tutti noi ogni giorno: il movimento.
Dopo oltre 25 anni trascorsi a osservare persone muoversi, allenarsi e cercare di stare meglio, sono sempre più convinto che comprendere il movimento sia uno degli strumenti più potenti per migliorare la qualità della vita.
Che cos'è la chinesiologia?
La parola chinesiologia deriva dal greco “kinesis”, che significa movimento.
La chinesiologia è la scienza che studia il movimento umano sotto diversi aspetti:
- biomeccanico
- funzionale
- posturale
- educativo
- preventivo
Il chinesiologo non si limita a far eseguire esercizi.
Il suo compito è comprendere come una persona si muove e come può aiutarla a muoversi meglio.
Il movimento racconta una storia
Ogni persona che entra nel nostro studio porta con sé una storia diversa.
C’è chi soffre di mal di schiena.
Chi ha dolore al collo.
Chi si sente rigido.
Chi ha smesso di fare attività fisica da anni.
Chi vuole semplicemente invecchiare mantenendo autonomia e qualità di vita.
Quando osservo una persona muoversi, non guardo soltanto il sintomo.
Cerco di capire:
- come si muove
- quali compensazioni utilizza
- quali articolazioni lavorano troppo
- quali lavorano troppo poco
- quali strategie il corpo ha sviluppato nel tempo
Spesso il movimento racconta molto più di quanto possano raccontare le parole.
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Il chinesiologo non cura una patologia
Questo è un concetto importante.
Il chinesiologo non effettua diagnosi mediche e non sostituisce altre figure sanitarie.
Il suo ruolo è diverso.
Lavora sul movimento e sulla funzione.
Aiuta la persona a:
- recuperare fiducia nel movimento
- migliorare le proprie capacità motorie
- aumentare forza e mobilità
- ridurre le compensazioni
- sviluppare maggiore consapevolezza corporea
L’obiettivo è rendere il corpo più efficiente nelle attività della vita quotidiana.
Perché fare esercizi non basta
Una convinzione molto diffusa è che basti fare qualche esercizio per stare meglio.
La mia esperienza mi ha insegnato che non è così semplice.
Due persone con lo stesso dolore possono avere esigenze completamente diverse.
Per questo motivo non credo nei programmi standardizzati.
Prima di scegliere un esercizio è necessario capire:
- chi ho davanti
- come si muove
- quali sono i suoi obiettivi
- quali sono le sue difficoltà
L’esercizio efficace nasce sempre dall’osservazione.
La valutazione del movimento: il vero punto di partenza
Nel nostro lavoro la valutazione iniziale rappresenta uno dei momenti più importanti.
Prima di costruire un percorso osserviamo:
- postura
- mobilità
- controllo motorio
- equilibrio
- coordinazione
- qualità del movimento
Questo ci permette di individuare le priorità e di costruire un percorso realmente personalizzato.
Non esistono due persone uguali.
Di conseguenza non dovrebbero esistere due programmi identici.
Dove entra in gioco il Pilates?
Molte persone arrivano da noi perché cercano il Pilates.
Ma il Pilates, per noi, non è il punto di partenza.
È uno degli strumenti che possiamo utilizzare.
Prima viene la persona.
Poi viene la valutazione.
Poi vengono gli obiettivi.
Solo a quel punto scegliamo gli strumenti più adatti.
Tra questi può esserci il Pilates, ma anche altre strategie di esercizio e movimento.
Il metodo non deve essere adattato alla persona.
È il percorso che deve essere costruito intorno alla persona.
Perché lavorare con un team di chinesiologi fa la differenza
Quando una persona entra in Pilates Fitness Studio non trova semplicemente una sala con attrezzi.
Trova professionisti che osservano il movimento ogni giorno.
Trova persone che ragionano sul perché un corpo si muove in un certo modo.
Trova un percorso costruito sulle sue esigenze.
Questo approccio ci permette di andare oltre il semplice allenamento.
Il nostro obiettivo non è far fare esercizi.
Il nostro obiettivo è aiutare le persone a muoversi meglio, sentirsi meglio e mantenere la propria autonomia nel tempo.
Il movimento è una risorsa da coltivare
Molte persone iniziano ad occuparsi del proprio corpo solo quando compare un dolore.
In realtà il movimento è una risorsa preziosa da coltivare ogni giorno.
Più impariamo a comprenderlo, più possiamo utilizzarlo per migliorare la nostra salute, il nostro benessere e la nostra qualità di vita.
Ed è proprio qui che il lavoro del chinesiologo trova il suo significato più profondo: aiutare le persone a riscoprire il valore del movimento.
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